コットンプラナヤマピロー

商品説明

MeFree コットン プラーナヤーマ ピロー – 呼吸をサポートし、背骨を支える

瞑想をより深める最良の方法は、プラーナヤーマピローを使用することです。背骨の正しいアライメントを提供し、コットン素材はしっかりとしながらも快適で、長く深い呼吸のための姿勢を維持できます。また、このタイプのピローはリストラティブポーズにも使用でき、ヨガの旅において集中力とバランスを保つのに役立ちます。

当社のコットン プラーナヤーマ ピローの特長

• 自然な背骨サポート：自然な背骨のアライメントを維持し、呼吸や瞑想中の負担を軽減し、より健康的な姿勢を促します。

• 猫背からのアライメント改善:座位での姿勢を改善し、よりクリアで快適に、効果的にプラーナヤーマの練習に集中できます。

• 仰向けのプラーナヤーマ練習中の背中サポート:仰向けのプラーナヤーマ練習中に腰と首をサポートしたり、屍のポーズ（シャバーサナ）で膝の下に置いて腰の負担を軽減します。

• コットン素材で作られています:通気性に優れた天然コットン製で、数多くのヨガクラスに耐え、型崩れしにくい強度を備えています。

• 取り外し可能で洗えるカバー:コットンカバーは簡単に取り外せるので、プラーナヤーマピローを日常的に清潔で衛生的に保つことができます。

仕様

対応アーサナ（ポーズ）

MeFree コットン プラーナヤーマ ピローを使って行えるアーサナをいくつかご紹介します。各アーサナ名をクリックして詳細をご確認ください。

バラーサナ（子どものポーズ）

ジャーヌ・シルシャーサナ（頭から膝のポーズ）

パスチモッターナーサナ（座位前屈のポーズ）

スプタ・ヴィラーサナ（仰向けの英雄のポーズ）

使用方法とお手入れ

コットンのプラーナヤーマピローは、表面のほこりや粒子がたまらないよう、優しくはたいてください。カバーを外して別途洗濯してください。

配送情報

5～7営業日

よくある質問

1. プラーナヤーマピローは何に使いますか？
プラーナヤーマピローは主に以下の効果をもたらします：
- プラーナヤーマ練習中の上背部と胸郭のサポート、
- 穏やかな胸の開放、
- 肺活量と呼吸への意識の向上、
- リストラティブポーズのサポート。

2. 初心者にも適していますか？ 
はい！多くの初心者の方にとって、プラーナヤーマピローは安全に胸を開き始め、より快適に呼吸法を楽しみ、実践するのに役立ちます。

3. どのように配置すればよいですか？
プラーナヤーマピローの最適な配置は、背骨に沿って縦に置き、快適さに応じて上背部または中背部の下に置くか、教師やインストラクターの指示に従ってください。特に構造化されたプラーナヤーマの練習で使用する場合は、資格のある教師が指示する位置を使用してください。

4. 瞑想にも使えますか？
はい。プラーナヤーマピローは呼吸法のために設計されていますが、瞑想中の座位で背もたれとして使用する方もいらっしゃいます。

5. 硬めですか、それとも柔らかめですか？ 
プラーナヤーマピローは、構造をしっかりサポートするのに十分な硬さがありながら、背中に寄りかかっても快適な柔らかさを備えているため、体重をかけても「つぶれる」ことはありません。